1日に必要なお水はどれくらいですか?

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1日に必要なお水はどれくらいなのでしょう。水は人間にとって必要不可欠ですが、飲み過ぎはいけません。

1日の水の必要量は多くても2リットルと言われています。1日に、4~5リットルもの水を摂っていたりすると、腎臓によくありません。

喉が渇いて水を飲んでいて、結果的にそうした量になったとしてもよくはありません。
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